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Trasformazione

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Vinyasa Flow

Introduzione

Rilassati e rinvigorisce il tuo corpo con Vinyasa Flow. Segui il flusso armonioso delle posture mentre migliorano la tua flessibilità, riducendo lo stress e aumentando la tua consapevolezza corporea.

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Meditazione 1

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Meditazione 5

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Meditazione 4

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Meditazione 3

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Meditazione 2

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Morning Hatha. Giada

Morning Hatha. Giada

Vinyasa Flow. Una pratica di 40 min

Vinyasa Flow. Una pratica di 40 min

La forza del guerriero. Vinyasa Flow 50 min

La forza del guerriero. Vinyasa Flow 50 min

Evening Yoga

Evening Yoga

Apertura del petto

Apertura del petto

Garudasana. Focus on pose

Garudasana. Focus on pose

La posizione del danzatore

La posizione del danzatore

Sperimentati con lo Yoga

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Trasformazione

Trasformazione

Guerriero in Baia Flaminia

Guerriero in Baia Flaminia

Saluti al sole. 7 min

Saluti al sole. 7 min

Saluti al sole all’incrocio

Saluti al sole all’incrocio

Vinyasa Flow in Baia Flaminia

Vinyasa Flow in Baia Flaminia

Yoga per sciogliere il collo

Yoga per sciogliere il collo

Yoga per la mattina. Equilibrio

Yoga per la mattina. Equilibrio

Yoga per la mattina. Forza

Yoga per la mattina. Forza

Yoga per la mattina. Radicamento

Yoga per la mattina. Radicamento

Yoga per la mattina. Anche

Yoga per la mattina. Anche

Yoga per la mattina. Risveglio morbido

Yoga per la mattina. Risveglio morbido

Evening Flow 10 min

Evening Flow 10 min

Vinyasa Day 3

Vinyasa Day 3

Vinyasa Day 2

Vinyasa Day 2

Vinyasa Day 1

Vinyasa Day 1

Contro il vento. Vinyasa Flow

Contro il vento. Vinyasa Flow

Respiro 5 min

Respiro 5 min

Inizia da te stesso

Inizia da te stesso

Perdono

Perdono

Anche. Range of motion

Anche. Range of motion

Apri il petto. Con i blocchi

Apri il petto. Con i blocchi

Apertura delle anche

Apertura delle anche

Le posizioni di equilibrio

Le posizioni di equilibrio

La costanza

La costanza

Hanumanasana con i blocchi

Hanumanasana con i blocchi

Come ho iniziato Yoga

Come ho iniziato Yoga

Malasana. Flow with Grace

Malasana. Flow with Grace

Spalle strette. Blocchi

Spalle strette. Blocchi

Torsioni

Torsioni

Un saluto per AmareYogis

Un saluto per AmareYogis

Vinyasa Detox

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Yoga Binds

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Yoga a Mandala

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