Morning Hatha. Giada
Dettagli della Classe
30 min
Tag
Hatha Yoga | Morning Yoga

Introduzione

Sperimenta una pratica equilibrata e potente con Hatha yoga. Concentrati sulla forza, sulla stabilità e sulla connessione mente-corpo mentre esplori una serie di asana progettate per migliorare la tua postura e la tua resistenza.

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Giada

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    Meditazione 1

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    Meditazione 4

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    Meditazione 3

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    Meditazione 2

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    Morning Hatha. Giada

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    Vinyasa Flow. Una pratica di 40 min

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    La forza del guerriero. Vinyasa Flow 50 min

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    Evening Yoga

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    Apertura del petto

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    Garudasana. Focus on pose

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    La posizione del danzatore

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    Sperimentati con lo Yoga

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    Trasformazione

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    Guerriero in Baia Flaminia

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    Saluti al sole. 7 min

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    Saluti al sole all’incrocio

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    Vinyasa Flow in Baia Flaminia

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    Yoga per sciogliere il collo

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    Yoga per la mattina. Equilibrio

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    Yoga per la mattina. Forza

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    Yoga per la mattina. Radicamento

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    Yoga per la mattina. Anche

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    Yoga per la mattina. Risveglio morbido

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    Evening Flow 10 min

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    Vinyasa Day 3

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    Vinyasa Day 2

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    Vinyasa Day 1

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    Contro il vento. Vinyasa Flow

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    Respiro 5 min

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    Inizia da te stesso

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    Perdono

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    Anche. Range of motion

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    Apri il petto. Con i blocchi

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    Apertura delle anche

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    Amare Talks. La costanza

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    Consigli Yogici. Hanumanasana con i blocchi

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    Amare Talks. Come ho iniziato Yoga

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    Malasana. Flow with Grace

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    Spalle strette. Blocchi

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    Torsioni

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    Un saluto per AmareYogis

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    Vinyasa Detox

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