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Contro il vento. Vinyasa Flow

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30 min | Intermedio

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Vinyasa Flow

Introduzione

Scopri una pratica dinamica e energizzante con la pratica di Vinyasa. Sincronizza il respiro con il movimento mentre ti immergi in una sequenza fluida di asana progettata per rinvigorire mente, corpo e spirito.

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Morning Hatha. Giada

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Vinyasa Flow. Una pratica di 40 min

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La forza del guerriero. Vinyasa Flow 50 min

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Evening Yoga

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Apertura del petto

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Garudasana. Focus on pose

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La posizione del danzatore

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Sperimentati con lo Yoga

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Trasformazione

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Guerriero in Baia Flaminia

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Saluti al sole. 7 min

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Saluti al sole all’incrocio

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Vinyasa Flow in Baia Flaminia

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Yoga per sciogliere il collo

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Yoga per la mattina. Equilibrio

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Yoga per la mattina. Forza

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Yoga per la mattina. Radicamento

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Yoga per la mattina. Anche

Yoga per la mattina. Anche

Yoga per la mattina. Risveglio morbido

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Evening Flow 10 min

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Vinyasa Day 3

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Vinyasa Day 2

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Vinyasa Day 1

Vinyasa Day 1

Contro il vento. Vinyasa Flow

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Respiro 5 min

Respiro 5 min

Inizia da te stesso

Inizia da te stesso

Perdono

Perdono

Anche. Range of motion

Anche. Range of motion

Apri il petto. Con i blocchi

Apri il petto. Con i blocchi

Apertura delle anche

Apertura delle anche

Le posizioni di equilibrio

Le posizioni di equilibrio

La costanza

La costanza

Hanumanasana con i blocchi

Hanumanasana con i blocchi

Come ho iniziato Yoga

Come ho iniziato Yoga

Malasana. Flow with Grace

Malasana. Flow with Grace

Spalle strette. Blocchi

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Torsioni

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Un saluto per AmareYogis

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Vinyasa Detox

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Yoga a Mandala

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