Iniziamo dando i numeri: negli Stati Uniti 36 milioni di persone praticano Yoga. Anche in Italia lo Yoga dilaga. Moda? Sì, certo. Ma non solo.
Anche se cominciamo solo per mettere su Instagram la foto della posizione sulla testa, va bene. A mio avviso è comunque una porta di ingresso ad un mondo nuovo.
Il motivo per cui fanno tutti Yoga secondo me è questo: anche se fatto ad un livello superficiale lo Yoga migliora drasticamente la qualità della nostra vita. Quelli che io chiamo gli effetti collaterali positivi della pratica sono tantissimi:
Il mal di schiena passa (è matematico), siamo più concentrati sul lavoro e quindi più produttivi, i glutei si rassodano e il corpo diventa tonico, che dai, diciamocelo, ci fa tanto piacere i livelli di stress si abbassano…qualcosa di praticamente necessario alla sopravvivenza ai giorni d’oggi.
Io credo che la pratica stia dilagando perché migliora la nostra efficacia ed efficienza e ci porta quindi ad una maggiore performatività lavorativa e sociale. Una specie di droga insomma.
Ma c’è una grande differenza tra iniziare a praticare e “continuare” a praticare. Perché dopo i primi benefici, facciamo davvero Yoga quando abbracciamo lo stile di vita Yogico nella sua interezza. Yoga è NON è solo posizioni e respiro. Yoga è un sistema di pensiero che abbraccia ogni area della nostra vita. È come mettersi un paio di occhiali nuovi che ci fanno vedere un mondo completamente nuovo.
Lo yoga, quando praticato nella sua totalità ci mostra che la felicità, il senso di pienezza e realizzazione che tutti cerchiamo, non dipende dalle nostre performance lavorative, dal numero di follower che abbiamo su Instagram, dalla macchina più grande…ma dipende da qualcosa che non è fuori di noi, ma DENTRO di noi.
Yoga è “sentire” col cuore e non comprendere con la mente, che siamo TUTTI UNO. Che la ricerca della felicità non va fatta all’esterno ma all’interno, che non siamo solo questo corpo e questi pensieri che ci ronzano in testa ma siamo molto, molto, molto di più. Yoga è sentire l’UNIONE col tutto. Yoga è PACE. Yoga è AMORE assoluto. Yoga è la beatitudine del semplice fatto di esistere.
È per arrivare lì, dobbiamo non solo iniziare la pratica, ma continuare, con costanza, disciplina, gratitudine.
Per questo motivo voglio condividere con voi alcuni concetti di Filosofia Yogica, che ci aiutino ad andare oltre al tappetino. Che ci aiutino a continuare INSIEME il viaggio nello Yoga.
Yoga è studio di noi stessi. Lo facciamo insieme?
Presto ti farò sapere come possiamo continuare la nostra pratica insieme e abbracciare lo YOGA TUTTO!
Silvia Poggiaspalla