Cos’è Davvero lo Yoga e perché lo fanno tutti?!
Iniziamo dando i numeri: negli Stati Uniti 36 milioni di persone praticano Yoga. Anche in Italia lo Yoga dilaga. Moda? Sì, certo. Ma non solo. Anche se cominciamo solo …
Ridere (dei pregiudizi sullo yoga) fa bene
Negli ultimi anni la pratica dello yoga è esplosa e tante persone hanno iniziato a beneficiarne. Parallelamente, hanno iniziato a diffondersi pregiudizi, miti e percezio…
Pranayama, Asana & altre parole misteriose
Pranayama, Asana, Mudra, Bandha. Si tratta di parole sanscrite ben note a tutti coloro che praticano lo yoga, ma pressoché sconosciute al “resto del mondo”. Chiunque int…
YOGA: inizia oggi la pratica (da casa!)
È un po’ di tempo che ci stai pensando: guardi tutorial, segui pagine dedicate, leggi opinioni, cerchi di capire la differenza tra Hatha, Vinyasa, Ashtanga. La motivazio…
YOGA BOOM: pratica antica, benefici moderni
Un giorno il dio Shiva decise di insegnare tutti i segreti dello yoga a suo moglie Parvati. Egli era così intento a spiegare, ed ella ad apprendere, che non si accorsero…